Калькулятор ИМТ (BMI)

Как рассчитывается ИМТ

Индекс массы тела, или ИМТ (англ. BMI), сопоставляет вес и рост по простой формуле. В метрических единицах формула такая: ИМТ = вес(кг) ÷ рост(м)². Человек весом 70 кг и ростом 1,75 м имеет ИМТ 70 ÷ 1,75², то есть примерно 22,9. В имперских единицах та же идея адаптирована под фунты и дюймы: ИМТ = вес(lb) ÷ рост(in)² × 703. Множитель переводит имперское измерение в ту же шкалу, которую использует метрическая формула.

Эта страница поддерживает обе системы, поэтому вы можете пользоваться теми мерами, которые уже знаете. Расчёт выполняется мгновенно в браузере, а строка формулы показывает пересчитанные действия, чтобы вы легко заметили очевидные ошибки ввода, например дюймы в поле сантиметров.

Как понимать категории ИМТ

Категории ИМТ для взрослых обычно делят так: недостаточная масса тела — ниже 18,5, нормальный вес — от 18,5 до 24,9, избыточный вес — от 25 до 29,9, ожирение — от 30 и выше. Эти диапазоны полезны для скрининга на уровне населения и быстрого разговора о весе, но не заменяют полной оценки здоровья. Спортсмены с большой мышечной массой могут иметь высокий ИМТ без лишнего жира, а пожилым людям или людям с некоторыми состояниями может потребоваться более тонкая интерпретация.

Используйте ИМТ как отправную точку

Считайте ИМТ одним из показателей, а не приговором. Значение могут иметь также обхват талии, артериальное давление, холестерин, физическая форма, лекарства, возраст и история болезней. Если результат вас тревожит или вы используете его для решения о здоровье, обратитесь к квалифицированному врачу. Calc Tools не загружает ваши измерения, не создаёт профиль и не даёт медицинских советов. Он лишь локально применяет стандартную формулу, чтобы вы получили быструю и приватную оценку.

Пример расчёта и типичные ошибки

В имперских единицах человек весом 154 lb и ростом 69 in имеет ИМТ 154 ÷ 69² × 703 = 154 ÷ 4 761 × 703 ≈ 22,7, что соответствует нормальному весу. Результат 25 и выше считается избыточным весом, а 30 и выше — ожирением.

Большинство неверных результатов возникает из-за путаницы с единицами. Если ввести рост в метрах в поле сантиметров или футы в поле дюймов, получится абсурдный индекс, поэтому обратите внимание на строку формулы под результатом. В калькуляторе нет полей возраста и пола, поэтому он выдаёт только стандартное значение для взрослых. Он не предназначен для детей и подростков: их ИМТ оценивают по возрастным перцентильным таблицам.