Калькулятор ІМТ (BMI)

Як обчислюється ІМТ

Індекс маси тіла, або ІМТ (англ. BMI), порівнює вагу та зріст за простою формулою. У метричних одиницях формула така: ІМТ = вага(кг) ÷ зріст(м)². Людина вагою 70 кг і зростом 1,75 м має ІМТ 70 ÷ 1,75², тобто приблизно 22,9. В імперських одиницях ту саму ідею адаптовано до фунтів і дюймів: ІМТ = вага(lb) ÷ зріст(in)² × 703. Множник переводить імперський вимір у ту саму шкалу, що й метрична формула.

Ця сторінка підтримує обидві системи, тож ви можете користуватися тими мірами, які вже знаєте. Обчислення відбувається миттєво в браузері, а рядок формули показує перераховані дії, щоб ви легко помітили очевидні помилки введення, наприклад дюйми в полі сантиметрів.

Як розуміти категорії ІМТ

Категорії ІМТ для дорослих зазвичай групують так: недостатня вага — нижче 18,5, нормальна вага — від 18,5 до 24,9, надлишкова вага — від 25 до 29,9, ожиріння — від 30 і вище. Ці діапазони корисні для скринінгу на рівні населення та швидкої розмови про стан ваги, але вони не замінюють повної оцінки здоров'я. Спортсмени з великою м'язовою масою можуть мати високий ІМТ без надлишку жиру, а літнім людям чи людям із певними станами може знадобитися тонша інтерпретація.

Використовуйте ІМТ як відправну точку

Сприймайте ІМТ як один із показників, а не як вирок. Важливими можуть бути також обхват талії, артеріальний тиск, холестерин, фізична форма, ліки, вік та історія хвороб. Якщо результат вас турбує або ви використовуєте його для рішення щодо здоров'я, зверніться до кваліфікованого лікаря. Calc Tools не завантажує ваші виміри, не створює профілю й не надає медичних порад. Він лише локально застосовує стандартну формулу, щоб ви отримали швидку та приватну оцінку.

Приклад розрахунку та типові помилки

В імперських одиницях людина вагою 154 lb і зростом 69 in має ІМТ 154 ÷ 69² × 703 = 154 ÷ 4 761 × 703 ≈ 22,7, що відповідає нормальній вазі. Результат 25 або більше вважається надлишковою вагою, а 30 або більше — ожирінням.

Більшість хибних результатів виникає через плутанину з одиницями. Якщо ввести зріст у метрах у поле сантиметрів або фути в поле дюймів, отримаємо абсурдний індекс, тому зверніть увагу на рядок формули під результатом. У калькуляторі немає полів віку чи статі, тож він дає лише стандартне значення для дорослих. Він не призначений для дітей і підлітків, чий ІМТ інтерпретують за віковими перцентильними таблицями.