Calculadora de IMC (BMI)

Cómo se calcula el IMC

El índice de masa corporal, o IMC (en inglés BMI), compara el peso con la estatura mediante una fórmula sencilla. En unidades métricas, la fórmula es IMC = peso(kg) ÷ estatura(m)². Una persona que pesa 70 kg y mide 1,75 m tiene un IMC de 70 ÷ 1,75², es decir, unos 22,9. En unidades imperiales, la misma idea se adapta a libras y pulgadas: IMC = peso(lb) ÷ estatura(in)² × 703. El multiplicador convierte la medida imperial a la misma escala que usa la fórmula métrica.

Esta página admite ambos sistemas para que uses las medidas que ya conoces. El cálculo se realiza al instante en el navegador y la línea de la fórmula muestra las operaciones convertidas, de modo que puedas detectar errores evidentes, como escribir pulgadas en el campo de centímetros.

Entender las categorías del IMC

Las categorías de IMC en adultos suelen agruparse así: bajo peso por debajo de 18,5, peso normal de 18,5 a 24,9, sobrepeso de 25 a 29,9 y obesidad a partir de 30. Estos rangos son útiles para el cribado poblacional y para una conversación rápida sobre el estado de peso, pero no son una evaluación completa de la salud. Los deportistas con mucha masa muscular pueden tener un IMC alto sin exceso de grasa corporal, mientras que las personas mayores o con ciertas condiciones pueden requerir una interpretación más matizada.

Usa el IMC como punto de partida

Considera el IMC un dato más, no un veredicto. El perímetro de cintura, la presión arterial, el colesterol, la condición física, la medicación, la edad y los antecedentes médicos también importan. Si el resultado te preocupa o vas a usarlo para una decisión de salud, consulta con un profesional sanitario cualificado. Calc Tools no sube tus medidas, no crea ningún perfil y no ofrece asesoramiento médico. Simplemente aplica la fórmula estándar en local para darte una estimación rápida y privada.

Ejemplo práctico y errores comunes

En unidades imperiales, una persona que pesa 154 lb y mide 69 in tiene un IMC de 154 ÷ 69² × 703 = 154 ÷ 4.761 × 703 ≈ 22,7, que se sitúa en el rango de peso normal. Un resultado de 25 o más se clasifica como sobrepeso y de 30 o más como obesidad.

La mayoría de los resultados erróneos se deben a confusiones de unidades. Introducir la estatura en metros en el campo de centímetros, o pies en el campo de pulgadas, produce un índice absurdo, así que echa un vistazo a la línea de la fórmula bajo el resultado. La calculadora no tiene campos de edad ni sexo, por lo que ofrece solo la cifra estándar para adultos. No está pensada para niños ni adolescentes, cuyo IMC se interpreta con tablas de percentiles específicas por edad.