Calcolatore IMC (BMI)

Come si calcola l'IMC

L'indice di massa corporea, o IMC (in inglese BMI), mette in relazione peso e altezza con una formula semplice. Nel sistema metrico la formula è IMC = peso(kg) ÷ altezza(m)². Una persona che pesa 70 kg ed è alta 1,75 m ha un IMC di 70 ÷ 1,75², cioè circa 22,9. Nelle unità imperiali lo stesso principio viene adattato a libbre e pollici: IMC = peso(lb) ÷ altezza(in)² × 703. Il moltiplicatore converte la misura imperiale nella stessa scala usata dalla formula metrica.

Questa pagina supporta entrambi i sistemi, così puoi usare le misure che conosci già. Il calcolo avviene subito nel browser e la riga della formula mostra i passaggi convertiti, in modo da individuare facilmente errori evidenti, come scrivere i pollici nel campo dei centimetri.

Capire le categorie dell'IMC

Le categorie di IMC per gli adulti sono di solito raggruppate così: sottopeso sotto 18,5, normopeso da 18,5 a 24,9, sovrappeso da 25 a 29,9 e obesità da 30 in su. Questi intervalli sono utili per lo screening a livello di popolazione e per una prima conversazione sul peso, ma non sono una valutazione completa della salute. Gli atleti con molta massa muscolare possono avere un IMC alto senza eccesso di grasso corporeo, mentre anziani o persone con alcune condizioni possono richiedere un'interpretazione più sfumata.

Usa l'IMC come punto di partenza

Considera l'IMC come un dato tra tanti, non come un verdetto. Circonferenza vita, pressione, colesterolo, forma fisica, farmaci, età e storia clinica possono contare tutti. Se il risultato ti preoccupa o lo usi per una decisione sulla salute, parlane con un medico qualificato. Calc Tools non carica le tue misure, non crea alcun profilo e non offre consulenza medica. Applica semplicemente la formula standard in locale, per darti una stima rapida e privata.

Esempio pratico ed errori comuni

Nelle unità imperiali, una persona che pesa 154 lb ed è alta 69 in ha un IMC di 154 ÷ 69² × 703 = 154 ÷ 4.761 × 703 ≈ 22,7, che rientra nella fascia di normopeso. Un risultato pari o superiore a 25 è classificato come sovrappeso e pari o superiore a 30 come obesità.

La maggior parte dei risultati errati deriva da scambi di unità. Inserire l'altezza in metri nel campo dei centimetri, o i piedi nel campo dei pollici, produce un indice assurdo: dai quindi un'occhiata alla riga della formula sotto il risultato. Il calcolatore non prevede età o sesso, quindi fornisce solo il valore standard per adulti. Non è pensato per bambini e adolescenti, il cui IMC si interpreta con le curve percentili specifiche per età.