Calculadora de IMC (BMI)

Como o IMC é calculado

O índice de massa corporal, ou IMC (em inglês BMI), compara o peso com a altura por meio de uma fórmula simples. Em unidades métricas, a fórmula é IMC = peso(kg) ÷ altura(m)². Uma pessoa que pesa 70 kg e mede 1,75 m tem um IMC de 70 ÷ 1,75², ou seja, cerca de 22,9. Em unidades imperiais, a mesma ideia é adaptada para libras e polegadas: IMC = peso(lb) ÷ altura(in)² × 703. O multiplicador converte a medida imperial para a mesma escala usada pela fórmula métrica.

Esta página suporta os dois sistemas para que você use as medidas que já conhece. O cálculo acontece imediatamente no navegador e a linha da fórmula mostra a conta convertida, ajudando a perceber erros óbvios de digitação, como colocar polegadas no campo de centímetros.

Entenda as categorias de IMC

As categorias de IMC para adultos costumam ser agrupadas assim: abaixo do peso, abaixo de 18,5; peso normal, de 18,5 a 24,9; sobrepeso, de 25 a 29,9; e obesidade, a partir de 30. Essas faixas são úteis para triagem populacional e para conversas rápidas sobre o estado do peso, mas não substituem uma avaliação completa de saúde. Atletas com muita massa muscular podem ter IMC alto sem excesso de gordura corporal, enquanto idosos ou pessoas com certas condições podem exigir uma interpretação mais cuidadosa.

Use o IMC como ponto de partida

Trate o IMC como um dado entre vários, não como um veredicto. Circunferência da cintura, pressão arterial, colesterol, condicionamento físico, medicamentos, idade e histórico médico também importam. Se o resultado o preocupar ou se for usá-lo para uma decisão de saúde, converse com um profissional de saúde qualificado. O Calc Tools não envia suas medidas, não cria perfil e não oferece aconselhamento médico. Ele apenas aplica a fórmula padrão localmente para dar uma estimativa rápida e privada.

Exemplo prático e erros comuns

Em unidades imperiais, uma pessoa que pesa 154 lb e mede 69 in tem um IMC de 154 ÷ 69² × 703 = 154 ÷ 4.761 × 703 ≈ 22,7, o que se enquadra na faixa de peso normal. Um resultado de 25 ou mais é classificado como sobrepeso e de 30 ou mais como obesidade.

A maioria dos resultados errados vem de trocas de unidade. Digitar a altura em metros no campo de centímetros, ou pés no campo de polegadas, gera um índice absurdo; por isso, confira a linha da fórmula abaixo do resultado. A calculadora não tem campos de idade ou sexo, portanto fornece apenas o valor padrão para adultos. Ela não foi pensada para crianças e adolescentes, cujo IMC é interpretado com curvas de percentis específicas para cada idade.