BMI-Rechner

So wird der BMI berechnet

Der Body-Mass-Index (BMI) setzt Gewicht und Körpergröße mit einer einfachen Formel ins Verhältnis. In metrischen Einheiten lautet sie BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)². Eine Person mit 70 kg Gewicht und 1,75 m Größe hat einen BMI von 70 ÷ 1,75², also etwa 22,9. In imperialen Einheiten wird dasselbe Prinzip auf Pfund und Zoll angepasst: BMI = Gewicht(lb) ÷ Größe(in)² × 703. Der Faktor rechnet die imperiale Messung auf dieselbe Skala um, die auch die metrische Formel verwendet.

Diese Seite unterstützt beide Systeme, sodass Sie die Maße verwenden können, die Sie ohnehin kennen. Die Berechnung erfolgt sofort im Browser, und die Formelzeile zeigt die umgerechnete Rechnung, damit Sie offensichtliche Eingabefehler erkennen, etwa Zoll im Zentimeterfeld.

BMI-Kategorien verstehen

Bei Erwachsenen werden die BMI-Kategorien üblicherweise so eingeteilt: Untergewicht unter 18,5, Normalgewicht von 18,5 bis 24,9, Übergewicht von 25 bis 29,9 und Adipositas ab 30. Diese Bereiche sind nützlich für Reihenuntersuchungen und erste Gespräche über das Gewicht, ersetzen aber keine umfassende Gesundheitsbeurteilung. Sportler mit viel Muskelmasse können einen hohen BMI ohne überschüssiges Körperfett haben, während bei älteren Menschen oder bei bestimmten Erkrankungen eine differenziertere Deutung nötig sein kann.

Der BMI als Ausgangspunkt

Betrachten Sie den BMI als einen Baustein, nicht als Urteil. Auch Taillenumfang, Blutdruck, Cholesterin, Fitness, Medikamente, Alter und Krankengeschichte spielen eine Rolle. Wenn Sie das Ergebnis beunruhigt oder Sie es für eine Gesundheitsentscheidung nutzen, sprechen Sie mit einer qualifizierten Ärztin oder einem Arzt. Calc Tools lädt Ihre Messwerte nicht hoch, legt kein Profil an und bietet keine medizinische Beratung. Es wendet lediglich die Standardformel lokal an, damit Sie eine schnelle, private Schätzung erhalten.

Rechenbeispiel und häufige Fehler

In imperialen Einheiten hat eine Person mit 154 lb und 69 in Größe einen BMI von 154 ÷ 69² × 703 = 154 ÷ 4.761 × 703 ≈ 22,7, was im Normalgewichtsbereich liegt. Ein Ergebnis ab 25 gilt als Übergewicht, ab 30 als Adipositas.

Die meisten falschen Ergebnisse entstehen durch vertauschte Einheiten. Wer die Größe in Metern ins Zentimeterfeld oder Fuß ins Zollfeld eingibt, erhält einen absurden Wert – werfen Sie daher einen Blick auf die Formelzeile unter dem Ergebnis. Der Rechner hat keine Eingabe für Alter oder Geschlecht und liefert deshalb nur den Standardwert für Erwachsene. Für Kinder und Jugendliche ist er nicht gedacht, deren BMI wird anhand altersspezifischer Perzentilkurven beurteilt.